@hk01_hk
今次要求係簡單易明🤣 所以淺出
如果大家有興趣想知更多可以搵我傾
都市人由於工作關係很容易形成寒背及骨盆前傾問題，影響腰椎健康。
大部分寒背問題源於姿勢不良影響，可能胸椎向前或者肩膀前傾，即是圓肩。
姿勢問題，除左影響外觀，同時都會影響訓練，所以大家可以留意一下🔥
#寒背 #圓肩 #姿勢改善 #健身 #運動
https://www.hk01.com/article/586607?utm_source=01appshare&utm_medium=referral
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